Veracruz es segundo lugar a nivel nacional en casos de cáncer de mama

Con base en las cifras de la Secretaría de Salud, los casos de cáncer de mama se dispararon en casi 35 por ciento en el último año. Los casos registrados pasaron de 8 mil 723 de 2020 a 11 mil 746 en 2021.

Conforme a datos del INEGI, la tasa de incidencia de tumor maligno de mama a escala nacional es de 18.55 casos nuevos por cada 100 mil habitantes de 20 años y más.

La Secretaría de Salud, a través del boletín epidemiológico correspondiente a la semana 39 de 2021, reportó que en el país se habían atendido 11 mil 746 nuevos casos de tumores malignos de mama, cifra que contrasta con el mismo periodo de 2020, cuando fueron 8 mil 723.

De acuerdo con el indicador, la Ciudad de México registró el mayor número de nuevos casos, con 2 mil 429, seguida de Veracruz, con mil 157; Jalisco, con mil 6 casos; Estado de México, con 778, y Oaxaca, con 533.

Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama

El cáncer de mama es el tipo de cáncer que provoca mayor mortalidad entre las mujeres. Desafortunadamente cada vez se presenta con mayor frecuencia.

Al respecto, el Dr. Alfonso Hermoso Álvarez, del Hospital General de Zona No. 50, de San Luis Potosí, señaló que, según estimaciones, a nivel mundial una de cada trece mujeres se ve afectada a lo largo de su vida por esta enfermedad.

Aunque hasta el momento no se ha determinado qué causa este padecimiento, hay diversos factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de presentar cáncer de mama. Muchos de ellos tienen que ver con nuestro estilo de vida.

Para prevenir el cáncer de mama es recomendable:

Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya

Disminuir el consumo de azúcares y grasas

Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente

Mantener un peso adecuado

Evitar el cigarro y el alcohol

Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación

Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50