Personal del DIF Ixtaczoquitlán realizó su quinta práctica de activación física

Como parte del programa contra el sobrepeso por parte de la Jurisdicción Sanitaria Numero 7, y que fue implementado en el DIF Ixtaczoquitlán, se llevó a cabo la 5ª sesión de actividades del mismo en esta ocasión con una práctica de activación física impartida por el Instructor Juan Carlos Cruz Acevedo.

Para iniciar la activación, Cruz Acevedo, aplicó un cuestionario en el que evaluó las capacidades físicas de los participantes, para posteriormente dar paso a algunos ejercicios prácticos en los que el personal DIF municipal dio muestra de que no se necesita acudir a algún gimnasio o dedicarle tiempo exagerado a la actividad física.

En ese sentido, el instructor señaló que 60 minutos diarios bastan para lograr un equilibrio entre sana alimentación y ejercicio, destacando que ese tiempo puede llevarse a cabo divido en sesiones cortas durante el día, según la disponibilidad de cada persona.

Por su parte, Nicte-ha Salazar, responsable del programa, explicó que a lo largo del desarrollo ha constatado una notable evolución sobre todo en el cambio de actitud del personal del DIF zouiteco que encabeza Sandra Lilia Mendoza de Amador.

Dijo que, se muestran interesados en mejorar sus hábitos alimenticios; sin embargo señaló, que será hasta la última sesión del programa que se realizará la evaluación y comparación de resultados para poder dar un diagnostico final del programa, misma que se llevara a cabo tentativamente en la segunda semana de diciembre.