Pláticas de prevención y control de enfermedades crónico degenerativas

El DIF municipal, a cargo de su presidenta, Patricia Chávez de Herrera, se encuentra realizando pláticas de prevención y control de enfermedades de tipos crónico-degenerativas, dirigidas principalmente a los adultos mayores, con el objetivo de mejorar su calidad de vida, evitando así riesgos y complicaciones pues se resalta la importancia del autocuidado.

Lo anterior lo dio a conocer la encargada de enfermería del DIF municipal, Jacqueline Pacheco Cano, quien llevó a cabo una plática alusiva dirigida a 90 personas de la tercera edad, procedentes de Zoquitlán Viejo, Sumidero, Cumbre de Metlac, Buena Vista, colonia Unión y Progreso, así como de la cabecera municipal.

Señaló que con estas charlas, se persigue sensibilizar, orientar e informar a la población de edad avanzada sobre patologías como la hipertensión arterial, diabetes y cáncer, explicándoles la sintomatología, características generales del padecimiento y sobretodo, invitándoles a evitar el riesgo de contraerlas gracias a una sana alimentación.

“Estamos partiendo desde el factor alimentación, promoviendo el plato del buen comer y la jarra del buen beber, guías que orienten a nuestros abuelitos para nutrirse óptimamente, ya que mucho tiene que ver lo que se ingiere para desarrollar enfermedades como la diabetes y cardiovasculares” dijo Pacheco Cano.

Comentó que se hace hincapié en estos 2 esquemas detallando su división, por ejemplo, “en el plato del bien comer, se informa sobre los 3 grupos que lo conforman: verduras y frutas, cereales, leguminosas, además de los alimentos de origen animal, destacando la importancia de injerir un alimento de cada sección en los comidas durante el día.

En lo que respecta a la jarra del “buen beber”, se especificó sobre sus 6 niveles y la cantidad de vasos que deben consumirse en el día, es decir, primer nivel, agua natural de 6 a 8 vasos; segundo nivel, leche semi-descremada máximo 2 vasos; tercer nivel, té y café sin azúcar máximo 4 vasos; cuarto nivel, bebidas no calóricas, máximo 2 vasos; quinto nivel, jugos de frutas naturales, leche entera y bebidas para deportistas, medio vaso; sexto nivel, refrescos y concentrados de jugos, omitir su consumo debido a su alto contenido en azucares.