Exhortan a la población a ingerir líquidos para evitar deshidratación

La exhortación a la población durante la presente temporada de calor es que ingiera abundantes líquidos para evitar la deshidratación, además de evitar comer ciertos alimentos específicos, dio a conocer en entrevista el médico Rubén Acosta Santamaría.

“Tenemos que disminuir la ingesta de embutidos, hay que disminuir los alimentos preparados con cafeína que nos provocan algunos problemas de deshidratación, y consumir agua hervida, principalmente o desinfectarla, consumir alimentos inmediatamente de su preparación”, destacó.

De igual forma, se debe portar ropa ligera, de colores claros, y si se exponen al sol se debe de preferencia utilizar sombrero, y camisas de manga larga de color, sin olvidar medidas de higiene como: lavar frutas y verduras antes de consumirlas; desinfectarlas con plata coloidal; tener a la mano en caso el Vida Suero Oral, si se llega a necesitar.

“Evitar exponerse al sol durante las horas de mayor radiación que es entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, por lo que hay que elegir las primeras horas del día para hacer actividades deportivas al aire libre y no permanecer en vehículos cerrados para evitar golpes de calor”, puntualizó.

Para concluir, el director municipal de Salud, remarcó que parte importante cuando la gente se expone a las altas temperaturas que caracterizan a esta primavera 2015, es evitar la deshidratación, la cual puede ser causada por las enfermedades diarreicas agudas.